В книгата „Стоп паник атаки“ Теди Ангелова разказва за своята борба с паническото разстройство и обяснява как можем да се справим с това и други тревожни състояния. Тук споделям акценти от книгата, които се надявам да ви бъдат от помощ.
Андерш Хансен (1974) е шведски психиатър, лектор, телевизионен водещ и автор на няколко книги за човешкия мозък и психичното здраве. Наскоро Хансен стъпи на българския пазар с книгата „Мозък не за този свят“ („Сиела“) в превод на Евгения Кръстева. Тук споделям впечатленията си за книгата и цитати от нея.
Д-р Габор Мате (1944) е международно признат канадски психиатър, психотерапевт и автор от унгарски произход. На 17 и 18 май той гостува в България и говори пред професионалисти и почитатели на неговата работа. Тук представям акцентите от срещата с него, насочена към широката общественост, в обобщен вид в мой превод.
Във време на опасно високи нива на тревожност, страх, стрес, разделение и несигурност ние се нуждаем най-вече от утеха, спокойствие, разбиране, състрадание, обич и пространство за размисъл и открити разговори по чувствителни теми. Вярвам, че „Книга на утехата“ на Мат Хейг може да даде надежда и сила на всеки, който я прочете. Тук ви поднасям малка селекция от пропитите от смирение и добрина думи на автора.
Линдзи Вон (1984) е американска състезателка по ски алпийски дисциплини, определяна за най-добрата скиорка за всички времена. Наскоро на английски излезе автобиографичната ѝ книга Rise: My Story. В нея тя говори по редица теми, включително психично здраве и депресия.
Наскоро препрочетох „Депресията ме обича“ и почерпих достатъчно сила, за да погледна отвъд мрака, който ме навестява от време на време. Тук ви представям 14 лековити цитата от книгата на Веселина Седларска.
Представям ви 8 ефективни и леснодостъпни антидепресанти, които ще окажат благотворно въздействие върху здравето и настроението ви.
„Думи, които лекуват“ на Алекс Ровира е от онези малки по-размер книги, които ни дават сила и ни мотивират да гледаме към бъдещето с вяра.
Ранна лятна вечер. Прибираме се у дома след изморителен ден в работата, в университета или в училище. Приготвяме си някаква вечеря с продуктите, които намираме в хладилника, настаняваме се удобно на дивана в хола и започваме да се храним. В желанието си да направим вечерята си с една идея по-приятна, влизаме във Facebook или Instagram. […]